2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1544 kcal
|
지방: 69.67g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 150.62g.
아침 식사: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Тунец, Данон Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Trapa Молочный Шоколад, Мандарины. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|