2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1626 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 196.87g.
아침 식사: Molino Filippini Farina di Riso Integrale, Albume d'uovo, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Uovo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Peperone Rosso Dolce, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Proteine, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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