Kswamlow님의 저널, 2019년 11월 13일

6:45AM. Okay. So I’m losing the weekend pickup. 🥰
68.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
903 kcal 지방: 34.00g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 81.17g.   아침 식사: Selati Golden Brown Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Americano Coffee, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Col'Cacchio Morituri Pizza, Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Woolworths Barbeque Sirloin Steaks. 간식/기타: Little Bee Honey, Tea with Milk. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
❣well done ❣ 
2019년 11월 13일 작성이: foxyroxy27
Thanks so much 🌸 
2019년 11월 13일 작성이: Kswamlow
You are welcome 🌺 
2019년 11월 14일 작성이: foxyroxy27

     
 

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