|
Решила записывать вес каждый день, чтобы анализировать его скачки. Как же меня достал этот шторм🤦🏻♀️
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1580 kcal
|
지방: 57.12g | 단백질: 123.53g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ситно Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. 점심 식사: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Плюшка Московская , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Елея Льняное Масло , Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Ситно Хлеб Тостовый , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|