|
體脂35.4
骨骼肌24.8
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1251 kcal
|
지방: 97.63g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 23.18g.
점심 식사: 蒜頭, 大白菜, 蔥, 雞腿肉（生）, Ingwer, 蘑菇, 辣椒, 醬油（低鈉）, Strothmann Weizenkorn. 저녁 식사: Gutes Land Butter, Böklunder Rostbratwurst , Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier. 간식/기타: Aldi Bio Eier, Tadim Haselnusskerne, Philadelphia Original, Kaufland Sahne, 杏仁粉. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|