2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1291 kcal
|
지방: 45.72g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사: Новая Деревня Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Черника, ВкусВилл Чиа, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. 점심 식사: Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 저녁 식사: ВкусВилл Сливочный Соус, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Сушеная Клюква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Сибирские Отруби. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|