2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
3008 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 186.43g | 탄수화물: 436.11g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Coste, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Mela, Esselunga Piselli, Riso Basmati. 저녁 식사: Pere Abate, Vallelata Ricotta, Salmone Norvegese Affumicato, Fior di Pietra Penne di Farro. 간식/기타: Banana, Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|