2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1786 kcal
|
지방: 52.22g | 단백질: 111.07g | 탄수화물: 218.90g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соус Вишнёвый, Красная Цена Плюшка Московская. 점심 식사: Оливковое Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Boombar Печенье Фисташка, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Суп магги, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Boombar Печенье Фисташка, Сырные душеньки, Добрынинский Сосиски Вареные Молочные по-Старинному. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|