|
Heute kann es regnen, stürmen oder schneien... endlich U85 und ich freue mich wie Bolle! 😄🙌
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1653 kcal
|
지방: 66.78g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: Corny Free Nuss-Nougat, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: Roulade, Möhren. 간식/기타: Gummibärchen, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
|
|
2613 kcal
|
운동:
쇼핑 - 25 분, 앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|