2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1564 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 192.34g.
아침 식사: Яблоко, Оргтиум Овёс Голозерный, Корица, Мёд, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Брусника, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Кетчуп, Помидоры, Хрен, Кабачки Тушеные, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 저녁 식사: Мистраль Тростниковый Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Малина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 간식/기타: Клубника с Сахаром, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Фруктовый Сад Сок Яблоко-Ягоды . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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