2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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951 kcal
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지방: 26.24g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Tisana, Torta di Mele Light, Caffè (Espresso). 점심 식사: Mandarino, Kraft Sottilette, Kraft Sottilette, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Pasta al Tonno. 간식/기타: Arance, Mela, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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