2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1515 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 208.13g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Pane Bianco, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Prugne, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Sabelli Stracciatella di Burrata, Pascoli Italiani Asiago Stagionato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caco, Bresaola. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Pane Comune, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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