2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1041 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлебец, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники ПП, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. 점심 식사: Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Good Fruit Батончик Курага Чернослив , Коммунарка Конфеты Березка, Сушки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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