2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1950 kcal
|
지방: 85.99g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 204.06g.
아침 식사: Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. 점심 식사: Weizenbrötchen, Frikadelle. 저녁 식사: Clementinen, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Red Bull Blue Edition, McDonald's Cappuccino (Small), Dextro Energy Magnesium. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|