2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1666 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Капучино, Клюква, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Творог 5%. 점심 식사: Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Омлет с курицей и помидорами. 저녁 식사: Монетка Морковь по-Корейски Острая, Омлет с курицей и помидорами. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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