2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.6 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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913 kcal
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지방: 27.98g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 간식/기타: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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