2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1090 kcal
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지방: 52.32g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 100.37g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Кубанская Буренка Сметана 15%, Постный Борщ. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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