2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1639 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 156.76g.
아침 식사: Edeka Butter-Spekulatius, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Volles Korn Dunkel, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. 점심 식사: Burgerme Griechischer Salat, Güldenhof Putenbrustfilet, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Lidl Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Whisky, Eierkuchen. 간식/기타: Storck Knoppers, Kinder Milchschnitte, Mandarine, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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