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Slight gains in weight. Nothing to be too concerned about. I guess it's a no Haggen-Daz weekend for me. 🤣
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91.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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2384 kcal
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지방: 116.64g | 단백질: 169.94g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Chicken Licken Breast, Chicken Licken Fries. 점심 식사: Chunky Peanut Butter (with Salt), Apples . 저녁 식사: Burger King Whopper, Burger King Crispy Chicken Sandwich . 간식/기타: Butter (Salted), Coffee with Milk, Tea with Milk, Sweets, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 더보기
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2748 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 24 분, 휴식 - 7 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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