2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1524 kcal
|
지방: 59.92g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 169.51g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Rezende Costelinha Suína Temperada , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijoada, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Abobrinha Cozida, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Melão, Mamão Formosa, Visconti Torrada Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Itambé Requeijão Tradicional. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|