2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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4930 kcal
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지방: 138.21g | 단백질: 353.37g | 탄수화물: 515.56g.
아침 식사: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Cora Barres Céréales Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 점심 식사: Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok. 저녁 식사: Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique , Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Findus Dos de Cabillaud, Oignons, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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