|
отпуск день 40
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1491 kcal
|
지방: 118.06g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 17.30g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная. 점심 식사: Маффины из брокколи, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Масса с Заменителем Молочного Жира, Семена Льна. 더보기
|
|
1714 kcal
|
운동:
설거지 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|