2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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2442 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 431.49g.
아침 식사: Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut, Turmeric (Ground), The Ginger People Crystallized Ginger, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Now Foods Psyllium Husk Powder, Hot Water, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Orange Juice, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Black Pepper, Dried Seaweed. 점심 식사: Sam's Club Orange Bell Pepper, Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, Don Lee Farms Vegan Superfoods Burgers, Trader Joe's Organic Superfood Pilaf, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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