2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1776 kcal
|
지방: 76.32g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Малина (Несладкая, Замороженная), Сгущенка, Творожная Запеканка, Холодный Кофе со Сливками. 점심 식사: Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Перекресток Сухари Пшеничные, Чечевичный Суп. 간식/기타: Грецкие Орехи, Красное Столовое Вино, Виноград. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|