2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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889 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 140.51g.
아침 식사: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. 점심 식사: Волков Фаршированные Шампиньоны , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Курица Терияки, Гречка. 간식/기타: Село Зеленое Сметана 15%, Добрый Сок Томатный, Пятерочка Хурма. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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