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😊
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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2208 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 298.39g.
아침 식사: 香蕉, 甜麵包, 肉鬆麵包, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 生豆皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 炒花菜, 洋蔥, 排骨湯, 蒸南瓜, 番茄炒蛋. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蘋果, 橘子. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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