2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1284 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Минтай, Приготовленная Морковь, Перловка. 저녁 식사: Семушка Кедровые Орехи, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Ичалки Сыр Диетический 27%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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