2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1194 kcal
|
지방: 42.39g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Яшкино Печенье Вишня, Байкальский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. 점심 식사: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Свекла Вареная. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|