2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
2870 kcal
|
지방: 114.18g | 단백질: 169.01g | 탄수화물: 298.71g.
아침 식사: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: Salmon Sushi. 저녁 식사: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 간식/기타: Chicken Nuggets, Mcdonald's , McDonald's Quarter Pounder, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|