2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 72.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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2461 kcal
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지방: 93.56g | 단백질: 144.24g | 탄수화물: 263.41g.
아침 식사: Miele, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Bresaola, Panino all'olio. 저녁 식사: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Carne di Vitello. 간식/기타: Nutella Nutella, Mandarino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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