2019년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:
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1548 kcal
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지방: 76.12g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Tomate Verde, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hero Mermelada Diet Fresa, Aceite de Oliva, Milbona Mantequilla Light con Sal, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. 점심 식사: Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Blanco, Pescanova Palitos Surimi, Tomate Verde, Pulpo, Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Tortitas de patata y brócoli, Picos de Pan Integral, Mayonesa, Skyr Drink Naranja y Vainilla, Calamares Plancha. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados, Lidl Chocolate Negro 81%, Hacendado Arándanos Enteros, Milbona Yogur Línea Natural. 더보기
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2501 kcal
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운동:
andar - 22 분, 스포츠 - 45 분, 휴식 - 16 시간 22 분, 숙면 - 6 시간 31 분. 더보기
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