2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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2220 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 307.27g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Marinela Mini Pingüinos. 점심 식사: Vips Enchiladas Suizas, Puré de Papa, Knorr Arroz con Tomate, Arroz con Leche. 저녁 식사: FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Tipo Americano, Nature's Own 100% Whole Wheat. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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