2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1518 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 214.94g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas, Coffee, RxBar Peanut Butter. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pineapple, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Pita Pit Tzatziki Sauce, Pita Pit Tuna Pita. 간식/기타: Twix Twix Minis (3), RxBar Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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