2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1979 kcal
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지방: 93.11g | 단백질: 99.63g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Aldi Bio Kokosöl, Äpfel, Alnatura Mandelmus, DM Bio Chiasamen, Demeter Hirseflocken. 점심 식사: Olivenöl, Gorgonzola, Sahnesauce, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 저녁 식사: Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei. 간식/기타: Bananenbrot, Myprotein Eiweißshake, Dinkelbrot. 더보기
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