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As boas escolhas nem sempre mostram um resultado rápido, mas sem dúvida ele vem! Seja perseverante, disciplinado, tenha foco e mantenha a força! \o/
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78 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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969 kcal
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지방: 79.51g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 7.84g.
아침 식사: Limão, Sadia Bacon, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Água, Leão Chá Verde. 점심 식사: Água, Rezende Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leão Chá Verde. 저녁 식사: Torresmo, Leão Chá de Hortelã, Qualitá Amendoim sem Pele, Água, Omelete, Agrião. 간식/기타: Café, Leão Chá de Hortelã, Água. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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