2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1574 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 123.71g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: Milbona Soia Drink Naturale, Prozis Burro di Arachidi , Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco, Milbona Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pera Coscia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Mage 18 Verdure per Minestrone, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Vallericca Erbette Campagnole, Solo Verdura Broccoli Surgelati . 저녁 식사: Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Lidl Zucca Delica, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Kraft Sottilette Light, Fesa di Vitello. 간식/기타: Eurospin Gallette di Farro, Milbona Skyr Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Whey Protein Fusion, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Latte di Soia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Melograno, Rapunzel Farina di Carrube , Ecor Farina di Lupino, Baule Volante Farina di Cocco , Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Milbona Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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