2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1442 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 133.83g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Черное Море Сироп Лайт, Магнит Банан, Искра Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Куриное Филе, Увелка Перловка. 저녁 식사: Брокколи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 더보기
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