2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1411 kcal
|
지방: 65.67g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: Alpro Soya Milch , Himbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Lidl Heidelbeeren, Hafer, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Kaffee. 점심 식사: Golden Sun Bio Langkorn Reis, Linessa Katenschinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Sprossen, Pflücksalat, Kopfsalat, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art. 저녁 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Emmentaler Am Stück, Mischkornbrot, Globus Fleischwurst, Blutwurst. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|