2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1403 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 216.36g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Sen Soy Ореховый Соус, Ролл Калифорния, На Парах Димсамы с Креветками. 저녁 식사: Брускетта. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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