2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1703 kcal
|
지방: 75.49g | 단백질: 133.97g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ситно Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Плюшка Московская . 간식/기타: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|