2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1817 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 120.27g | 탄수화물: 194.35g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Molinari Sambuca, Barilla Pasta, Bollito di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Frittata di Patate, Barilla Quadretti all'uovo, Bollito di Pollo, Vino Bianco da Tavola. 간식/기타: Noci, Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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