|
in partenza x Las Vegas
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
3120 kcal
|
지방: 36.30g | 단백질: 175.65g | 탄수화물: 494.06g.
아침 식사: Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Sondey Gallette di Riso, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Pisellini, Melanzana, Riso Basmati. 간식/기타: Mela, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|