2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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898 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 68.15g.
아침 식사: Савушкин Творог 1%, Банан, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Bombbar Соус Карри, Яйцо, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Bombbar Fitness Cookie, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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