2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1620 kcal
|
지방: 60.29g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata Fragole, Mulino Bianco Rigoli, Despar Miele , Mila Yogurt Magro alla Pesca. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Comune. 저녁 식사: Clementine, Cameo Ciobar, Casa Modena Teneroni , Pane Comune, D'Amico Friarielli alla Napoletana. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|