2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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636 kcal
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지방: 13.30g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 59.76g.
아침 식사: Mandorle, Bennet Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Insalata Granmix, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Bennet Pomodori Piccadilly, Carrefour Songino, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale Tostato. 간식/기타: Zucca, Divella Ottimini Integrali con Gocce di Cioccolato , Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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