2010년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 28일:
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1231 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: skim milk, Kashi Go Lean cereal. 점심 식사: Fresh Pineapple, Green Grapes, Sargento Vermont Sharp Cheddar Cheese, Natural Choice Cooked Deli Ham. 저녁 식사: Oscar Meyer Canadian Bacon, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sargento Vermont Sharp Cheddar Cheese, Spicy Mustard, Egg. 간식/기타: White Chocolate Raspberry Frozen Yogurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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