2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1332 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 126.73g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: Muesli (Fruits Secs et Noix), Câlin Fromage Blanc, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Carrefour Escalope de Dinde , Tomates, Courgette, Oeuf. 점심 식사: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet de Poulet, Carottes, Oignons, Courgette. 저녁 식사: Oeuf, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde. 간식/기타: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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