2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1106 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 115.31g.
아침 식사: Doppelherz Omega-3, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, DM Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Brokkoli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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