2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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885 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 61.48g.
아침 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Serena Cannelloni. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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