2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
2307 kcal
|
지방: 72.12g | 단백질: 203.10g | 탄수화물: 227.81g.
아침 식사: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Рикотта, 0,1 Vereya Yogurt, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Кокосовое Молоко. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Торт белковый, Яблоко, Рикотта, Редис, Сибас, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 저녁 식사: Торт белковый, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Lovilio Рикотта, Яичный Белок, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Кукуруза, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток. 간식/기타: Яблоко, Торт белковый. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|